Emagrecendo na cadência do samba!
Especialistas e professores de academias estão cada dia aplicando mais o samba nas aulas para ajudar no combate às gordurinhas indesejadas.
Sambar é uma ótimo exercício cardiovascular que ajuda no fortalecimento de panturrilhas, bumbum e pernas, mas os benefícios não se restrigem somente ao corpo.
A dança, além de se divertir, ajuda a desestressar, queimar calorias e você ainda quer voltar logo para fazer a próxima aula, conforme a sua evolução.
Em 40 minutos sambando, seu corpo gasta em média 600 calorias.
" Sambar faz bem ao corpo, a alma e ao espírito."
Gabriel Brambilla
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